10 октября — Всемирный день психического здоровья.

10 октября — Всемирный день психического здоровья. В этот день особенно важно обратить внимание на психическое здоровье пожилых людей. Ведь оно напрямую влияет на качество жизни и общее благополучие пенсионеров. С возрастом увеличивается риск депрессий, тревожных расстройств и когнитивных нарушений, включая деменцию. Это требует особого подхода и заботы.

Особенности психического здоровья в пожилом возрасте:

* Социальная изоляция и снижение активности усиливают чувство одиночества и депрессию.

* Хронические заболевания и боли часто сопровождаются ухудшением психического состояния.

* Потеря близких и утрата привычных занятий могут вызывать стресс и тревогу.

* Когнитивные изменения требуют внимания и, при необходимости, медицинской помощи.

Рекомендации для поддержания психического здоровья:

* Активное общение с родственниками и участие в клубах или волонтерских проектах.

* Регулярная физическая активность, которая улучшает настроение и укрепляет мозг.

* Поддержание здорового режима сна и питания.

* Открытое обсуждение своих чувств с близкими или профессионалами, а при необходимости — обращение к психологу или психотерапевту.

* Участие в умственных занятиях: чтение, кроссворды, освоение новых навыков.

* Регулярные медицинские осмотры для контроля здоровья.

10 октября социальные работники отделения социального обслуживания на дому № 3№ вручили получателям социальных услуг брошюры о важности заботы о психическом здоровье.

Заведующая отделением социального обслуживания на дому № 3 Гаврилова С.В.