«Как пальцы помогают мозгу»

«Если можно тренировать руки и ноги то,

почему нельзя тренировать мозги?»

Григорий Перельман, математик 1966 г.

12 апреля в ГАУСО СО «КЦСОН Нижнесергинского района» со слушателями «Школы пожилого возраста» было проведено занятие-тренинг «Как пальцы помогают мозгу». Специалист по социальной работе Перепёлкина Елена Ивановна рассказала, что пожилой возраст является самым существенным и независимым фактором риска развития нарушений мозговых когнитивных функций. Ухудшение памяти, внимания, мышления потеря интереса к жизни, неопрятный внешний вид,  всё это признаки старческой деменции-слабоумия. Елена Ивановна, кратко рассказала причины и заболевания, которые могут вызывать разрушение клеток головного мозга, например: болезнь Альцгеймера; болезнь Паркинсона; сосудистые заболевания головного мозга (инсульты, инфаркты и др.) Ознакомила с методикой, направленной на активизацию деятельности головного мозга, нейробикой (комплексы простых упражнений, способствующих улучшению памяти и повышению способности нашего мозга к разного рода работе в любом возрасте).

Со слушателями ШПВ был изучен один из комплексов упражнений- пальчиковая гимнастика. Елена Ивановна рассказала о главном принципе пальчиковой гимнастики - идти от простого к сложному, как «разбудить» мозг перед тренировкой, и продемонстрировала упражнения в порядке усложнения. Легкие: камень- утка; колечки; лягушка и т.д.; средние: ухо-нос; класс- окей; боксёр; сложные- обнимашки; заяц- рок; крабики.

Атмосфера была весёлой, доброжелательной. Всем очень понравилось!

В завершении занятия, Елена Ивановна, выдала брошюры с комплексом упражнений для занятий в домашних условиях и процитировала слова американского комика Джорджа Карлина: «…Никогда не оставляйте мозг в лености. Праздный мозг- мастерская дьявола, а имя дьявола- Альцгеймер».

Специалист по социальной работе отделения социально - правовой помощи

Перепёлкина Е. И.