«Организация сна и отдыха в пожилом возрасте»

Здоровый сон- это залог здоровья, а его отсутствие является гарантией снижения трудоспособности и возникновения различных заболеваний.

Режим дня очень важен в любом возрасте. Особенно это касается «серебряного» возраста и тех, кто страдает хроническими заболеваниями.

14 марта в ГАУСО СО «КЦСОН Нижнесергинского района» для слушателей «Школы пожилого возраста» п.г.т. Бисерть, по направлению «Активное долголетие», было проведено занятие «Организация сна и отдыха в пожилом возрасте».

На занятии мы с участниками составили примерный режим дня, разобрали плюсы его соблюдения и узнали, чем опасно его отсутствие.

Так же изготовили из подручных материалов нейротренажёр для поддержания когнитивных функций- «Нейроромашка». Такая ромашка позволит в домашних условиях развивать внимание, мышление и просто заняться полезным делом в свободное время.

Правильная организация распорядка дня поможет пожилому человеку чувствовать себя здоровым душой и телом. Появится чувство дисциплины, уверенность в завтрашнем дне, желание жить интересно и полноценно.

Если Вам также интересна тема «Активного долголетия», приглашаем присоединиться.

Записаться на занятия могут граждане пожилого возраста от 55 лет, абсолютно бесплатно.

График занятий 2 раза в месяц.

Наш адрес: пгт. Бисерть ул. Ленина, 63-59

Ждём Вас по адресу: пгт. Бисерть ул. Ленина 63-59

Тел.: 8(343)98-2- 82- 38 доб. 534

Специалист по социальной работе отделения социально правовой помощи Перепёлкина Е.И.