Питание для пожилых людей

В рамках Школы пожилого возраста специалист по социальной работе Гаврилова С.В. провела лекцию для граждан пожилого возраста. Темой беседы было организация правильного питания. Сбалансированное правильное питание-одно из обязательных условий долголетия и сохранения работоспособности для людей пожилого возраста. В этот период происходит перестройка всех основных процессов обмена веществ, ухудшается переваривание пищи и усвоение полезных микро – и макроэлементов, увеличивается потребность организма в витаминах и других нутриентах. Правильное меню, учитывающее возрастные изменения, поможет не только избежать проблемы с пищеварением, но и сделать организм более устойчивым к повседневным нагрузкам и стрессам.

 В ходе беседы были рассмотрены следующие вопросы:

• Почему в пожилом возрасте появляются проблемы с питанием
• По каким принципам готовить блюда для пожилых людей
• Какие продукты нельзя кушать пожилым людям
• Можно ли употреблять алкоголь в пожилом возрасте.

Для слушателей ШПВ лекция была познавательной. Каждый участник почерпнул для себя новые знания. В дополнение к лекции были вручены брошюрки о правильном питании.