Прогулки на свежем воздухе — одно удовольствие

Всё более популярным в наше время становится здоровый образ жизни. Многие увлеклись скандинавской ходьбой — ходьбой с палками без лыж. Поклонников этого вида немало и в Бисертском городском округе. 18 ноября специалистом Центра совместно со спортивным инструктором д/к «Искра» Н.Г. Каримовой было организовано занятие по скандинавской ходьбе.  Занятие проходило на свежем воздухе и на нем  присутствовали как начинающие, так уже, и «профессионалы». Активное движение на воздухе   улучшает обменные процессы, насыщает мозг кислородом, тренирует мышцы и активно сжигает калории.  Кроме того, свежий воздух хорошо закаливает организм и дарит эмоциональную разрядку. Прогулка с палками в руках для бисертских пенсионеров — это не просто путь к здоровью, но еще и возможность общения, обмена новостями и опытом. 
-От каждой встречи мы получаем заряд бодрости, — говорит Н.Возжаева.- По дороге посмеемся, обменяемся рецептами. Прогулки на свежем воздухе — одно удовольствие. Это хорошая гимнастика для всего организма.

 Глядя на женщин, невольно ловишь себя на мысли: ну какие же это бабушки-пенсионерки? Глаза блестят, эмоции переполняют. А плюс к этому чувствуется огромное желание поправить   здоровье и выглядеть так, чтобы никто не догадался, что они уже на пенсии. Ходьба с палками дала женщинам возможность поверить в себя и в свои силы.
Глядя на них, можно с уверенностью сказать, что интересно и полезно для здоровья проводить досуг можно в любом возрасте.