С 2 по 8 марта 2026 года проводится Неделя ответственного отношения к беременности.

В рамках «Плана проведения региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни» Министерства здравоохранения Российской Федерации с 2 по 8 марта 2026 года проводится Неделя ответственного отношения к беременности.

Планирование ребенка — это не просто отказ от контрацепции. Это осознанный шаг, который требует подготовки.

5 шагов к осознанному родительству:

1. Шаг первый: Обследование
Посетите гинеколога и уролога еще до зачатия. Это поможет выявить и вылечить возможные проблемы заранее.
 Важно: В России для мужчин и женщин от 18 до 49 лет доступна бесплатная диспансеризация репродуктивного здоровья по полису ОМС.

2. Шаг второй: Витамины
За 2-3 месяца до планируемой беременности врачи рекомендуют начать прием фолиевой кислоты и препаратов йода. Это снижает риски патологий развития плода.

3. Шаг третий: ЗОЖ
Курение (включая вейпы) и алкоголь — главные враги репродуктивной системы. Безопасной дозы спиртного при беременности не существует. Откажитесь от вредных привычек заранее!

4. Шаг четвертый: Питание
Сбалансированный рацион, богатый овощами, рыбой и нежирным мясом, помогает контролировать вес и насыщает организм необходимыми веществами.

5. Шаг пятый: Психологический настрой
Избегайте стрессов. Спокойная мама — спокойный малыш.

Беременность должна быть желанной, а родители — здоровыми. Начните заботиться о будущем малыша уже сегодня.

Будьте здоровы, берегите себя и близких!

Заместитель директора ГАУСО СО «КЦСОН Нижнесергинского района» Акулова Е.В.