С 24 – 30 ноября проходит Неделя профилактики заболеваний ЖКТ.

Она проводится ежегодно в рамках программы укрепления здоровья населения и направлена на повышение осведомленности людей о факторах риска, симптомах и методах предотвращения болезней органов пищеварения.

Несмотря на прогресс в профилактике, диагностике и лечении заболеваний пищеварительной системы, они остаются актуальной проблемой здравоохранения. Это связано с подверженностью современного человека воздействию большого числа как модифицируемых, так и не модифицируемых факторов риска.

Одной из главных причин таких заболеваний являются модифицируемые факторы риска. В частности, 40-50% случаев рака желудка и колоректального рака связаны с неправильным питанием, курением и употреблением алкоголя. Исследования показывают, что регулярное употребление переработанного мяса, насыщенных жиров и сахара значительно увеличивает риск развития воспалительных заболеваний кишечника.

Для профилактики нарушений пищеварения важно включать в рацион достаточное количество клетчатки, которая улучшает моторику кишечника и способствует его регулярному опорожнению. Рекомендуемая суточная норма потребления клетчатки составляет 25-30 граммов (например, одно среднее яблоко с кожурой содержит около 4,5 г пищевых волокон), однако большинство людей потребляют значительно меньше – около 10-15 граммов. Увеличение потребления овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и бобовых может существенно снизить риск развития заболеваний ЖКТ.

Регулярные профилактические осмотры и диспансеризация играют ключевую роль в раннем выявлении заболеваний ЖКТ. Согласно статистике, около 50% случаев рака толстой кишки диагностируются на поздних стадиях, что снижает шансы на успешное лечение. Своевременная диагностика позволяет выявить предраковые состояния и начать лечение на ранних этапах, повышая шансы на выздоровление.

Вредные привычки, такие как курение и чрезмерное употребление алкоголя, значительно увеличивают риск развития заболеваний ЖКТ. Курение повреждает слизистую оболочку желудка и кишечника, а алкоголь раздражает слизистую и может способствовать развитию воспалительных процессов. Недостаточная физическая активность также является важным фактором риска, так как она приводит к снижению тонуса мышц кишечника и ухудшению его моторики.

Берегите себя и будьте здоровы!

Заместитель директора ГАУСО СО «КЦСОН Нижнесергинского района» Акулова Е.В.