Возраст, танцам не помеха!

Слушатели Школы пожилого возраста в направлении «Активное долголетие" готовы поспорить с выражением "танцуй, пока молодой"!

13 октября в Бисертском городском округе прошло занятие по эстрадному танцу. Руководитель танцевального кружка МУК «ЦКД МБ и СД «Искра» Животкова Любовь Александровна, начала занятие с беседы, почему танцы особенно полезны для людей пожилого возраста. Танцевальные упражнения выводят координацию и равновесие на качественно другой уровень. Повышают уровень внимательности, помогают сосредотачиваться, улучшают собранность. Положительно влияют на качество работы органов дыхания. Затем, Любовь Александровна провела небольшую разминку и показала несколько движений эстрадного танца.

В конце мастер-класса каждый участник мог вполне уверенно станцевать выученную танцевальную связку.  Все решили, что выученные танцевальные движения, теперь можно включать в свои регулярные занятия. Участники получили заряд бодрости и запас хорошего настроения. Танцы заряжают яркими эмоциями и помогают сохранять молодость души, поэтому   слушатели Школы пожилого возраста   решили продолжить танцевальные занятия.

Танцы — один из замечательных способов поддерживать себя в форме, заряжаться энергией и позитивными эмоциями в любом возрасте. Танцы дарят отличный жизненный тонус, помогают пребывать в хорошем настроении и делают жизнь яркой и интересной.
Вот почему начинать танцевать никогда не поздно.