«Здоровье в порядке- спасибо зарядке!»

«Здоровье в порядке- спасибо зарядке!»

Внедрение зарядки в режим пожилых людей оказывает положительное влияние на их физическое и психическое благополучие. Утренняя зарядка становится неотъемлемой частью дня, способствуя поддержанию здоровья и повышению качества жизни.

26 марта 2025 г. в ГАУСО СО «КЦСОН Нижнесергинского района» пгт Бисерть, для слушателей «Школы пожилого возраста» по направлению «Активное долголетие» был проведен комплекс спортивных мероприятий «Здоровье в порядке- спасибо зарядке!».

Участники выполняли разные виды упражнений, такие как: наклоны головой, вращение плечами, повороты корпуса, наклоны вперед и другие спортивные упражнения.

Регулярная зарядка помогает укрепить нервную систему и кровеносные сосуды, улучшает работу сердца, сохраняет осанку и походку, борется с лишним весом, улучшает метаболизм и даёт заряд бодрости на весь день.

По окончании мероприятия каждому участнику были выданы памятки с комплексом упражнений.

Все участники получили позитивные эмоции, заряд бодрости и хорошее настроение.

Если Вам также интересна тема «Активного долголетия», приглашаем присоединиться.

Записаться на занятия могут граждане пожилого возраста от 55 лет, абсолютно бесплатно.

График занятий 2 раза в месяц.

Ждём Вас по адресу: пгт. Бисерть ул. Ленина 63-59

Тел.: 8(343)98-2- 82- 38 доб. 534

Специалист по социальной работе отделения социально- правовой помощи Перепёлкина Е.И.