Здоровый образ жизни в пожилом возрасте

Здоровый образ жизни способствует сохранению и улучшению здоровья и самочувствия человека. С каждым годом он приобретает всё большую популярность, потому что многие люди желают не просто наслаждаться жизнью, а наслаждаться жизнью долго. И здоровый образ жизни в этом поможет, поскольку он не только значительно увеличивает долголетие, но также избавляет от многих недугов, появляющихся в зрелом возрасте.

4 апреля 2023 года в поселке Бисерть для слушателей Школы пожилого возраста прошло занятие на тему «Здоровый образ жизни в пожилом возрасте». Занятие провела фельдшер ГАУЗ СО «Бисертская городская больница» Лилия Ильшатовна Забихуллина. Лилия Ильшатовна рассказала об основах здорового образа жизни для пожилых людей, о том, что для сохранения и укрепления здоровья необходимы оптимальный режим работы и отдыха, сбалансированное питание, достаточная двигательная активность, отсутствие вредных привычек, а также позитивное отношение к жизни. Слушатели Школы узнали много интересного о здоровом образе жизни, его составляющих, о полезных привычках.

С большим интересом прослушали информацию о наиболее подходящем для пожилых людей виде физической активности – скандинавской ходьбе. В ходе мероприятия, присутствующие задавали вопросы по здоровью и получали исчерпывающие ответы от специалиста.

Мероприятие прошло познавательно и интересно. К такому выводу пришли все и поблагодарили Лилию Ильшатовну за интересную беседу.

Специалист по социальной работе

отделения социально-правовой помощи Бормонтова Г.В.